站如松，坐如钟，卧如弓

小さいとき、亡き祖母が良い姿勢になるコツとして、
よく私に“站如松，坐如钟，卧如弓（立つは松の如し、座るは置き時計の如し、横になるは弓の如し）”
という言葉を言い聞かせていました。

この姿勢を保てば、漢方医学の観点から“养生（健康を保つ）”にも良いので、
続けた方がいいことは重々承知していますが、
ついつい姿勢を崩して、楽な方へ行ってしまいます。